6 مرداد 1392

اگر صورتتان جوش می زند حتما" این مطلب را بخوانید !!!!!

مولف: مدیر سیستم   /  دسته: دسته بندی نشده   /  رتبه دهید:
2/5

چنـد نكته كلیدی در كاهش جـوش صـورت


پوست صورت، گردن، قفسه سینه، پشت و شانه ها به دلیل داشتن غدد چربی، شرایط مساعدی را برای رشد میكروب ها فراهم می كنند. لذا جوش های بسیاری ممكن است در این نواحی از بدن دیده شوند. درمان جوش ها، تنها از راه كاهش میزان آنها امكان پذیر است. در اینجا 12 راه را برای كم كردن بروز این جوش ها برای شما بیان می كنیم.

1. صورت خود را بیش از حد نشویید
تنها كثیف بودن پوست منجر به بروز آكنه و جوش نمی شود، بلكه بسیاری از انواع لكه ها و جوش های پوستی به دلیل شستشوی زیاد پوست به وجود می آیند، زیرا شستشوی زیاد سبب تحریك پوست می شود. مواد شوینده پوست، مثلا صابون ها، حاوی مواد شیمیایی هستند كه تماس بیش از اندازه این مواد با پوست منجربه كاهش سلامت پوست و در نتیجه بروز لكه ها و جوش های پوستی می شود. می توان مناطق مستعد بروز جوش های پوستی را با یك پاك كننده ملایم و آب گرم، روزی دو بار شست تا تحریك پوست برای بروز جوش های پوستی را به حداقل رساند.

2. از صابون های بدون چربی استفاده كنید
چربی صابون وارد خلل و فرج پوست شده و زمینه را برای بروز لكه ها و جوش های پوستی فراهم می كند، به همین منظور، از صابون هایی كه بر روی آنها نوشته شده ضد آكنه، استفاده كنید. صابونها، حاوی مواد شیمیایی هستند كه تماس بیش از اندازه این مواد با پوست منجر به كاهش سلامت پوست و در نتیجه بروز لكه ها و جوش های پوستی می شود.

3. می توانید غذاهای مورد علاقه خود را مصرف كنید
این تفكر درست نیست كه خوردن شكلات و غذاهای چرب ارتباط مستقیم با بروز جوش و آكنه دارد. آكنه زمانی رخ می دهد كه منافذ پوستی توسط چربی سلول های پوستی و باكتری های طبیعی پوست بسته شوند و سبب بروز ورم و التهاب شوند. استفاده از برخی غذاها منجر به بروز واكنش های هورمونی در بدن می شود كه باعث تولید بیش از حد سلول های پوست و یا تولید چربی بیش از حد خواهد شد. ولی باید از مصرف بیش از حد غذاهای چرب مثل پیتزا و نیز شكلات خودداری كنید.

4. به مقدار زیاد آب بنوشید
نوشیدن آب در طول روز سبب می شود تا بدن شما دچار كم آبی نشود.

5. كرم ضدآفتاب بزنید
از كرم های ضد آفتاب بدون چربی، با فاكتور محافظت در برابر نور خورشید استفاده كنید تا از رسیدن طیف وسیعی از اشعه فرابنفش نور آفتاب به پوست جلوگیری نمایید. حتما كرم بدون چربی بخرید تا منافذ پوست را مسدود نكند و منجر به بروز آكنه های پوستی نشود. كرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یك بار مجددا استفاده كنید.

6. به صورت مداوم از مواد زیبایی آرایشی استفاده نكنید
از مصرف مواد زیبایی آرایشی چرب خودداری كنید. استفاده از این گونه مواد چرب، منافذ پوست را مسدود می كند و جوش های پوستی و آكنه زیادی را ایجاد می كند. از مواد زیبایی آرایشی استفاده كنید كه حاوی مواد معدنی سبك و پودری شكل هستند كه احتمال بروز جوش و آكنه را كمتر می كند. قبل از استفاده از مواد زیبایی آرایشی، صورت خود را با آب سرد بشویید و بعد از پاك كردن زیبایی آرایش نیز حتما صورت خود را شستشو دهید.

7. از برنزه كردن پوست به شدت اجتناب كنید
این تفكر نادرست است كه می گوید: برنزه كردن سبب پاك شدن پوست از آلودگی ها می شود. این یك واقعیت است كه اشعه فرابنفش، خطر ابتلا به سرطان پوست، پیری زودرس و چین و چروك را افزایش می دهد. همچنین استفاده از برخی مواد و داروها، قبل و حین برنزه كردن، آسیب پوست توسط اشعه فرابنفش را چند برابر می كند.

8. از مصرف محصولاتی كه سبب چرب شدن موها می شود اجتناب كنید
از موادی مانند ژل مو كه حاوی چربی زیادی است اجتناب كنید. همیشه موهای خود را تمیز نگه دارید. اگر موهای چربی دارید، روزانه آنها را بشویید.

9. حتی المقدور از تماس زیاد موهای سر با پوست جلوگیری كنید
به خاطر داشته باشید كه مو حاوی چربی است و تماس زیاد چربی آن با پوست، سبب مسدود شدن منافذ پوست شده و جوش های پوستی ایجاد می كند.

10. جوش های خود را نتركانید
تركاندن جوش ها سبب بدترشدن اوضاع می شود و فرایند بهبودی را كندتر می كند. جوش ها حاوی مواد آلوده ای هستند كه با تركیدن، مواد آلوده خود را به دیگر مناطق پوست انتقال می دهند.

11.
به صورت خود دست نزنید

از لمس كردن صورت و مالش صورت خودداری كنید، زیرا سبب بدترشدن آكنه می شود. تلفن همراه خود را دورتر از پوست بگیرید و از گذاشتن دستتان زیر چانه اجتناب كنید.

12.
برای مصرف كرم از دست خود استفاده نكنید

از وسیله هایی مانند پنبه، برای مصرف كرم و وسایل زیبایی آرایشی استفاده كنید. دست و انگشتان، میكروب زیادی را حمل می كنند كه می توانند منجر به جوش و آكنه شوند. در آخر اگر جوش های پوستی شما را آزار می دهند، به پزشك متخصص پوست مراجعه كنید، زیرا راه های درمان زیادی برای حل مشكل شما وجود دارد.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

كدام قسمت از صورتتان جوش می‌زند؟!


طب سوزنی در مناطق آسیایی طرفداران فراوانی دارد. این طب كه یك طب سنتی است و خواستگاه اصلی آن كشور چین بوده، تاكنون بار‌ها از لحاظ علمی نیز موفقیت‌های بسیاری به منظور درمان بیماری‌های مزمن بدست آورده است.

اطباء با تجربه این طب معتقدند اینكه هر یك از جوش‌های صورت در كدام منطقه از صورت به وجود می‌آیند نشان دهنده وجود مشكل در یكی از اندام‌های بدن است و از طریق طب سوزنی به راحتی می‌توان این مشكل كه خود را از طریق یك جوش نشان داده حل كرد و شاهد عود یك بیماری نبود.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


موسسه طب سنتی چین اقدام به طراحی و چاپ یك نقشه از صورت انسان كرده و در حال حاضر می‌توان این نقشه را در بسیاری از كلینیك‌های پوست و زیبایی مشاهده كرد. هر جوش یا لكه در منطقه‌ای از پوست حاكی از بروز یك بیماری یا مشكل در ناحیه خاصی از بدن است. بنابر این با این نقشه می‌توانید علت آن را دریابید و برای رفع بیماری خود در زمانی مناسب قدم بردارید.

1و2 : دستگاه گوارش. برای رفع این مشكل باید غذاهای فرآوری شده كمتری مصرف كنید و همچنین از خوردن غذاهای آماده (فست فود‌ها) بپرهیزید. میزان چربی را در رژیم غذایی خود كاهش دهید. آب بیشتر بنوشید و غذاهای خنك كننده همچون خیار را بیشتر بخورید.

3 : كبد.
جوش یا لك در این ناحیه از صورت نشان دهنده مصرف الكل، مواد غذایی چرب یا لبنیات است. این منطقه همچنین حساسیت غذایی را نشان می‌دهد لذا بهتر است به مواد تشكیل دهنده آنچه كه می‌خورید نگاهی بیاندازید. برای رفع این مشكلات بهتر است روزی ۳۰ دقیقه ورزش سبك انجام دهید و خواب كافی داشته باشید تا كبد شما استراحت كند.

4و5 : كلیه‌ها.
هر لكه یا جوش در اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشان دهنده كم‌آبی بدن است، پس بیشتر آب بنوشید!

6 : قلب.
اگر در این منطقه جوش یا لك دارید فشار خون خود را چك كنید، همچنین ویتامین B بدنتان كم است. مصرف غذاهای تند، گوشت و چربی را از رژیم غذاییتان حذف كنید. از آنجایی كه این منطقه مستعد باز شدن منافذ پوست است، مطمئن شوید تاریخ انقضاء لوازم آرایشتان نگذشته باشد.

7و8 : كلیه.
باز هم، بنوشید، مصرف نوشیدنی‌های گازدار، قهوه و الكل را قطع كنید چرا كه باعث از دست دادن آب بدنتان می‌شود.

9و10 : سیستم تنفسی.
آیا سیگار می‌كشید، آلرژی دارید؟ در مناطق آلوده رفت و آمد می‌كنید؟ اگر هیچكدام از این‌ها نیست، خوراكی‌های با طبع گرم را نخورید، كمتر قند مصرف كنید و مدتی در هوای تازه و سالم قدم بزنید. همچنین جوش و لك در این ناحیه نشان دهنده این است كه بدن شما قلیایی است، لذا از خوردن مواد غذایی اسیدی همچون گوشت، لبنیات، الكل، كافئین و شكر اجتناب كنید. به جای آن سبزیجات و آب را بیش از پیش در برنامه روزانه‌تان قرار دهید. یكی دیگر از مسائلی كه باعث جوش و لك در این منطقه می‌شود، استفاده از تلفن همراه آلوده یا بالش آلوده است.

11و12 : هورمون.
جوش و لك در این منطقه نشان دهنده استرس و تغییرات هورمونی است. گاهی هر دو این تغییرات اجتناب ناپذیرند، لذا با خواب كافی، نوشیدن آب به اندازه زیاد، خوردن سبزیجات برگدار و پاكیزه نگاه داشتن پوست این اثر را به حداقل برسانید.

13 : معده.
بیشتر فیبر مصر كنید و با نوشیدن چای گیاهی سم را از بدنتان بزدائید.

14 : بیماری.
جوش و لكه در این ناحیه نشان دهنده این است كه بدنتان برای مبارزه با ویروس‌ها و باكتری‌ها تقلا می‌كند. با مراجعه به دكتر برای مطمئن شدن از مشكل و اینكه آیا بدنتان دچار عفونت شده یا نه به این مشكل پایان دهید، همچنین با خواب كافی، تنفس عمیق، نوشیدن آب فراوان زود‌تر بهبود خواهید یافت.

بنابر این اگر دفعه بعد جوش یا لكی در صورت خود مشاهده كردید به این نقشه مراجعه كنید و در اسرع وقت بیماری خود را برطرف كنید. البته ذكر این نكته خالی از لطف نیست كه گاهی برخی از جوشها تنها به دلیل مواد غذایی با طبع گرم به وجود می‌آیند، برای مثال همیشه هم جوش زدن در ناحیه میان دو ابرو نشان دهنده بیماری كبدی نیست



گرد اورنده : پیمان نیكوبخت (مشاور آموزشگاه)

تعداد مشاهده (1514)       نظرات (0)

نظرات کاربران درباره خبر "اگر صورتتان جوش می زند حتما" این مطلب را بخوانید !!!!!"


نظرتان را بیان کنید

نام:
پست الکترونیکی:
نظر:
کد بالا را در محل مربوطه وارد نمایید